Fuerza Funcional
Enfocado en movimientos compuestos y movilidad. Ideal para adultos +40 o personas con trabajos sedentarios.
Duración
Flexible
Nivel
Todos
Incluye
Completo
Qué incluye
- Movimientos compuestos funcionales
- Trabajo de movilidad y flexibilidad
- Nutrición para mantenimiento y energía
- Prevención de dolores posturales
- Videos de técnica correcta
- Rutinas adaptables en casa o gym
Cómo funciona
1
Elegís este plan y la duración que prefieras
2
Completás una encuesta rápida (edad, peso, altura, objetivo, nivel de actividad)
3
Calculamos automáticamente tus calorías y macros de forma personalizada
4
Recibís tu plan de entrenamiento y nutrición 100% personalizado
5
Accedés a videos de cada ejercicio para saber cómo ejecutarlos
6
Subís fotos y medidas para seguir tu progreso