Tonificación
Plan equilibrado que combina circuitos con pesas moderadas y una dieta normocalórica para definir tu cuerpo.
Duración
Flexible
Nivel
Todos
Incluye
Completo
Qué incluye
- Circuitos de entrenamiento + pesas moderadas
- Plan nutricional equilibrado
- Rutinas variadas para evitar estancamiento
- Seguimiento semanal
- Videos de todos los ejercicios
- Tips de recuperación y descanso
Cómo funciona
1
Elegís este plan y la duración que prefieras
2
Completás una encuesta rápida (edad, peso, altura, objetivo, nivel de actividad)
3
Calculamos automáticamente tus calorías y macros de forma personalizada
4
Recibís tu plan de entrenamiento y nutrición 100% personalizado
5
Accedés a videos de cada ejercicio para saber cómo ejecutarlos
6
Subís fotos y medidas para seguir tu progreso